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¿Qué Especies Dominarán El Mundo En 500 Años?

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La Inteligencia Artificial (IA) de Google, bautizada como Bard, respondió a esta pregunta desde una postura que señala que el futuro del planeta sin duda depende de factores como el “cambio climático, la evolución de la tecnología y la capacidad de las diferentes especies para adaptarse a las transformaciones”. En ese sentido, indicó que en caso de que el ser humano mantenga las mismas conductas que nos están llevando a este punto de no retorno, donde el calentamiento global es una realidad ineludible, los animales con mayor capacidad de adaptación serán los que dominen el planeta en 500 años. Las cucarachas, ratas y hormigas podrían ser las grandes protagonistas.

“En el ámbito tecnológico, es posible que las inteligencias artificiales o las máquinas superinteligentes lleguen a superar a los humanos en inteligencia y capacidad de adaptación. En este caso, es posible que estas nuevas formas de vida terminen dominando el mundo”, señaló Bard.

Truco Infalible De Harvard, Para Dormirse En Menos De Un Minuto

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No hay nada más desesperante que intentar conciliar el sueño y ver que pasan los minutos e incluso horas sin conseguirlo. Así las cosas, realizar esta práctica es una necesidad para la salud, ya que reduce el riesgo de enfermedades, mejora la memoria, protege el corazón, favorece la salud mental, entre otros.

ADIÓS A LOS MÉTODOS TRADICIONALES

Si usted tiene problemas en ese sentido, debe conocer una técnica infalible -que no es precisamente la de contar ovejas hasta caer rendido y olvidarse de las preocupaciones del diario y más aún porque el insomnio afecta a una tercera parte de la población (30%), según un informe de la Clínica Universitaria de Navarra, siendo más frecuentes en las mujeres en la etapa de la menopausia.
Por esta razón, la técnica 4-7-8 se presenta como toda una revelación, la cual ha sido desarrollada por Andrew Weil, director de Medicina Integral de la Universidad de Arizona (Estados Unidos). Dicha fórmula numérica esconde la clave milagrosa para descansar correctamente.

¿EN QUÉ CONSISTE?

Está inspirada en la técnica de yoga pranayama y consiste en un sencillo ejercicio que puede realizar todo el mundo. Promete ayudar a conciliar el sueño en menos de un minuto y su creador la define como un “tranquilizante natural” para todo el sistema nervioso.
Por otra parte, se recomienda hacerlo sentado, con la espalda completamente recta y apoyada en el respaldo. Luego de esto, se procede a hacer una respiración profunda de cuatro segundos colocando la punta de lengua detrás de los dientes superiores frontales. Con la boca cerrada se respira sólo por la nariz. Luego aguanta la respiración en los pulmones durante siete segundos y para terminar se expira todo el aire de forma lenta durante ocho segundos. Este proceso se repite tres veces.

LA PRÁCTICA HACE AL MAESTRO

Como es natural como todo nuevo método, es clave empezar a practicarlo hasta dominarlo. Según Andrew Weil, se debe aprender a respirar correctamente llenando de oxígeno la parte baja de los pulmones, lo que ayuda a equilibrar el sistema nervioso y mejora la relajación. Para los principiantes, el doctor da algunos consejos:

“Si tiene problemas para contener la respiración, acelere el ejercicio, pero mantenga la proporción durante las tres fases. Con práctica puedes ralentizar todo y acostumbrarse a inhalar y exhalar cada vez más profundamente”, dijo.

Con esto, será posible empezar a poner en práctica el método 4-7-8 se puedes sentir algo aturdido, pero no debe preocuparse. Cuando se altera el equilibrio al exhalar más de lo que se inhala, se produce una rápida reducción del dióxido de carbono en el cuerpo. Esto provoca el estrechamiento de los vasos sanguíneos que suministran sangre al cerebro, lo que puede favorecer la aparición de síntomas como el aturdimiento. Por eso se recomienda comenzar lentamente y practicar de tres a cuatro ciclos a la vez hasta que se domine la técnica.

Así Se Debe Usar La Miel Para Rejuvenecer El Rostro Después De Los 40 Años

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La llegada de la edad representa un motivo de preocupación para la mayoría de personas, por lo que tienden a buscar recomendaciones y consejos que les permita ponerle ‘freno’ al fuerte impacto de la vejez. Es así como sale a relucir un sinnúmero de trucos caseros, en los que se le saca provecho a los ingredientes de cocina y otros como el aloe vera; este último es un ‘infaltable’ en temas de salud. Pero la miel, también, conserva un poderoso poder para rejuvenecer el rostro después de los 40 años y tiene la virtud de transformar positivamente su cara.

LUZCA 20 AÑOS MENOS
Si desea lucir con 20 años menos lo único que tendrá que hacer es preparar una mascarilla con los siguientes ingredientes: una cucharada con miel, media cucharada con yogur natural sin azúcar, 10 gotas de aceite de aloe vera.

PREPARATIVO:
-Mezcle la miel con las 10 gotas de aceite de aloe vera, conocido también como sábila. Luego, añada el yogur y bata bien hasta que note algún cambio con los ingredientes.
-Una vez esté lista la preparación proceda a aplicarse la mascarilla en el rostro, de tal manera que quede bien distribuida y cubra las imperfecciones.
– Dejar actuar la mascarilla de miel entre 15 y 20 minutos. Cuando pase ese tiempo, enjuague con abundante agua y jabón. Varios testimonios aseguran que la miel ayudará a desaparecer las imperfecciones y a darle un toque rejuvenecedor al rostro. La mascarilla la podrá hacer dos veces a la semana.

¿Qué Son Las Aguas Termales Y Para Qué Son Buenas?

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Las aguas termales son fuentes naturales de agua que se calientan geotérmicamente debido a la actividad volcánica o al calor generado en el interior de la Tierra. Estas aguas emergen a la superficie a través de grietas o fisuras, y su temperatura suele ser más alta que la del entorno, asimismo han sido apreciadas por sus propiedades curativas y relajantes desde tiempos antiguos. El agua termal contiene una variedad de minerales disueltos que pueden absorberse a través de la piel cuando las personas se sumergen en ellas, lo cual puede tener beneficios para la salud. Se cree que las aguas termales pueden aliviar dolores musculares y articulares, mejorar la circulación sanguínea, reducir el estrés y promover la relajación. Se dice que sirven para aliviar enfermedades respiratorias leves, enfermedades ginecológicas, problemas de circulación, enfermedades de la piel, enfermedades reumáticas y muchas dolencias más.

Deportes

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LIGA MX
Finalizó el Torneo apertura 2023, dejando como campeón a las Águilas del América, ganándole a los Tigres de la UANL después de una serie muy pareja, tanto en el partido de ida jugado en El Volcán de San Nicolás de los Garza, donde quedaron 1-1, como en el juego de vuelta realizado en el Estadio Azteca, después de finalizar el tiempo regular empatados a ceros.
Es importante mencionar que se presentó una jugada muy polémica al minuto 81´de tiempo corrido. El árbitro del encuentro Adonai Escobedo expulsó a Raymundo Fulgencio, jugador de Tigres, después de haber recibido por menos dos faltas previas de Julián Quiñones, delantero americanista, y la tercera en un forcejeo entre ambos. Ya cansado de que el central no marcara nada, Fulgencio tiró un manotazo impactando en el rostro del colombiano-mexicano, y a pesar de que los del VAR le pidieron que revisara la jugada, el juez central solo vio y sancionó el manotazo. Bueno, en fin, un título más ganado con polémica por los de Coapa.

• UN NUEVO AÑO
Ahora los 18 equipos se preparan para el inicio del Clausura 2024, el cual dará inicio el próximo 12 de enero. Por ahora están en la etapa de formación de sus plantillas, después de haber hecho un análisis profundo del rendimiento de cada jugador, lo cual les llevó a saber en dónde les faltaba reforzar a sus equipos.

• FUTBOL “DE ESTUFA”
Por esa razón, este periodo es llamado “Futbol de Estufa”, donde inician dando de baja a los jugadores que consideran que ya terminaron su etapa con el equipo, y comienzan a buscar contratar entre las demás escuadras de la liga, o equipos del extranjero que pudieran reforzar la plantilla.
Empezaremos con los equipos que cambian de director técnico, como por ejemplo:
CHIVAS: El serbio Veljko Paunovic dejó el equipo, y ahora será dirigido por Fernando Gago.
CRUZ AZUL: Tenía a Ricardo ¨Tuca¨ Ferreti, y al final de temporada a Joaquín Moreno. En este nuevo año será el argentino Martín Anselmi.
PUMAS: Equipo que tenía a Antonio ¨EL Turco¨ Mohamed, ahora quedará a cargo de uno de sus auxiliares, el también argentino Gustavo Lema.
LEÓN: Su D.T. era Nicolás Larcamón, y en esta nueva temporada será Jorge Bava.
ATLAS: Sale Benjamín Mora, y entra en su lugar Benat San José.
TOLUCA: Equipo que fue dirigido por Nacho Ambriz, ahora tendrá como director técnico a Renato Paiva.

• MOVIMIENTOS AL CIERRE DE ESTA EDICIÓN…

– El subcampeón Tigres contrata a Juan Bruentta, quien jugaba para el Santos Laguna.
– Cruz Azul se hace a los servicios de “El Toro” Fernández, quien llega de Pumas. Además de que dicen, tiene casi arreglado a Alexis Vega, procedente de Chivas.

– Necaxa recibe a Cristian ¨El Chicote¨ Calderón, quien estuvo con Chivas.
– Monterrey compra a Omar Govea, quien viene de haber jugado en algunos equipos europeos.
Sin duda en los últimos dos días de este 2023 y comienzos del año entrante, habrá muchos movimientos más, ya que el registro terminará solo hasta el 31 de enero del 2024. Esperaremos un poco más para saber cuáles equipos se reforzarán mejor, ya que algunos tendrán doble competencia como Chivas, Tigres, América, Monterrey Pachuca y Toluca, en el Torneo Concacaf Ligas de Campeones 2024.

¡FELIZ AÑO NUEVO PARA TODOS!

¿Cómo Cuidar La Piel Ante Las Bajas Temperaturas?

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Aunque es usual que los colombianos prefieran visitar zonas cálidas en temporada de vacaciones, hay quienes optan por viajar a lugares de temperaturas bajas o, incluso, con nieve y fríos bastante extremos. Es aquí en donde los expertos de la salud realizan un llamado a la ciudadanía para que protejan su piel.

La ciencia y las investigaciones han detallado que por causa del frío las personas pueden padecer distintas lesiones o enfermedades. La piel es una de las principales afectadas con el cambio de las temperaturas, pues está expuesta de forma considerable.

Además de la piel, los ciudadanos pueden llegar a verse afectados en su sistema respiratorio por causa de un clima muy frío. Esto ocurre pese a que el cuerpo puede adaptarse bastante bien a los cambios en el ambiente.

No obstante, según expertos de la Universidad de Chile y del Hospital Clínico, del mismo centro educativo, afirman que la preocupación sobre la salud debe ser mayor cuando hay una exposición constante o prolongada al frío, ya que entre más tiempo, más afectaciones se pueden presentar.

Adicionalmente, los expertos de la Universidad de Chile indican que las consecuencias en la salud varían dependiendo de la temperatura y la zona en la que se está.
A su vez, aseveran que pese a los cambios de clima, el cuerpo busca mantener una temperatura, sin importar las variaciones en el ambiente. Aunque se da este panorama, se deben mantener los cuidados, ya que en condiciones normales se puede buscar la forma de mantener la temperatura corporal con ropa y otros elementos.

Cuando se expone a bajas temperaturas, algunas de las lesiones que pueden aparecer sobre la piel son los sabañones; pie de trinchera; escarcha, congelamiento. Asimismo, se puede llegar a evidenciar síntomas como que la piel puede secarse; rosácea; ose presenta un aspecto y textura áspera; comezón; picazón; ardor; o puede fisurarse.

Enfermedades como la psoriasis, la dermatitis atópica y el acné pueden empeorar por un clima frío.

¿Cómo cuidar la piel de la cara en clima frío? Médica responde
En Caracol Radio conversamos con la doctora Niris Estrada Quintero, especialista en Medicina Estética y Láser de la Universidad del Rosario y experta en el cuidado de la piel. La experta en salud señaló que hay varias medidas que deben tomar los ciudadanos cuando viajan a entornos fríos
1. Las duchas deben ser cortas y en lo posible usar agua tibia. El agua caliente puede lesionar la piel y generar más sequedad en ella
2. Hidratar la piel después de bañarse es fundamental. No se debe olvidar la importancia de tomar agua. Muchas veces en el frío no se siente la necesidad de hidratarse y el organismo sufre las consecuencias
3. Es importante usar bloqueador. Muchas veces se cree que si estamos en clima frío o nublado no va a ser necesario el uso del bloqueador solar. La radiación UV se puede filtrar a través de las nubes y ser reflejada por el agua, la arena o la nieve. Úsalo siempre
4. El cuidado de la piel no solo es externo, por lo tanto, el consumo de alimentos que aporten antioxidantes o algún suplemento con estos es importante para mantener la adecuada salud de la piel tanto en clima cálido como frío.

Padre Es Obligado A Dar Pensión Alimenticia A Su Hijo De 42 Años

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Este caso ocurrió en México, en donde un hombre demandó a su progenitor por daños y perjuicios por su ausencia durante su niñez. El demandante afirma que su padre no estuvo para ayudarlo y que por esa razón no pudo cumplir su sueño de estudiar medicina. Según lo argumentado por el demandante, tuvo “una vida de carencias y limitaciones que lo obligaron a trabajar desde pequeño y frenar sus sueños de ser médico”. De esta manera, el padre recibió una orden del Poder Judicial del Estado de México (PJEM) para que pagara una pensión alimenticia a su hijo de forma retroactiva. Cabe recordar que el demandante actualmente se encuentra estudiando, el fallo dice que el padre debe realizar el pago “mientras realice sus estudios universitarios”. Aunque podría parecer imposible solicitar una pensión alimenticia en una edad adulta, las leyes mexicanas estipulan que los menores y mayores de edad tienen derecho a recibir la pensión siempre y cuando se encuentren estudiando.

Reunión Con “AMLO” Para Que Su Gobierno Frene El Flujo Migratorio En La Frontera

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En los últimos días del 2023, mientras la mayor caravana de migrantes de este año caminaba por Chiapas rumbo a la frontera entre México y Estados Unidos, el Secretario de Estado estadounidense Antony Blinken aterrizaba en la Ciudad de México para conversar con el mandatario mexicano sobre qué hacer para frenar el aumento sin precedentes de quines buscar llegar para conseguir el tan famoso “Sueño Americano”.

El presidente Andrés Manuel López Obrador dijo que “los mexicanos y su gobierno han dado mucho y lo van a seguir haciendo”. AMLO descarto que la comitiva llegada de Estados Unidos de la cual también hace parte el Secretario de Seguridad, Alejandro Mayorkas, le pida a la nación azteca más controles migratorios. “Estados unidos sabe muy bien cuales son las propuestas de México en este sentido. Siempre hemos hablando que hay que atender las causas.

“Hablamos también de la importancia de la frontera como un lugar, más bien, de la relación económica entre las dos naciones, el tema sobre la reapertura de los cruces fronterizos y muchas otras prioridades de nosotros como mexicanos”, dijo al salir del encuentro, Alicia Bárcena, Secretaria de Relaciones Exteriores de México.

“Queremos como un filtro. Que ya desde la frontera con Guatemala vengamos con un registro, algo que sea más planeado y no que pase todo el mundo”, dijo in migrante venezolano de la caravana que por razones de seguridad omitió dar su nombre. En 2023 las autoridades migratorias han detectado a más de 680 mil extranjeros cruzando el país.
El gobierno estadounidense por medio de las autoridades migratorias anunciaron que “Estados Unidos continúa aplicando las leyes de migración y que las fronteras no están abiertas. Los migrantes que intenten ingresar sin autorización están sujetos a expulsión, aseguraron por medio de un comunicado expedido por la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de los Estados Unidos.

Después de más de dos horas de conversaciones, la canciller mexicana aseguró que fue un encuentro excelente. “Refrendamos nuestros compromisos de amistad y trabajo mutuo y quedamos en conformar un grupo donde participaran naciones de centro y Sudamérica para darle continuidad a los trabajos que buscan contener esta crisis migratoria”, declaró Bárcena, pero no dio detalles sobre las peticiones que hizo el gobierno de Estados Unidos para frenar a los migrantes.

INTEGRANDO A LOS MIGRANTES AL ESTADO DE ILLINOIS…

Integrando a los Migrantes al Estado de Illinois

* Entrevista con Ernesto Martínez, experto en temas migratorios.

Gran Convivio De Navidad Y Fin De Año, de La Compañía “J&P Exterior 1 Inc.”

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J&P Exterior 1 Inc. es una compañía netamente latina, encargada de realizar techados, revestimientos, hormas TPO/Duro, modificaciones y apuntamiento de camiones, y de propiedad del empresario Juan J. Pinguil (de origen ecuatoriano), y su Sra. esposa María N. Caguana.
Precisamente J&P Exterior 1 Inc. realizó recientemente un maravilloso y animado convivio de navidad y año nuevo, donde los colaboradores de la compañía, junto a sus familias, fueron “las estrellas” principales de la bonita velada. “Tengo 16 colaboradores y ellos son, sin duda, parte vital del buen desarrollo de nuestro negocio. Gracias a ellos, a su esfuerzo y responsabilidad en las labores que desempeñan, hemos crecido, nos hemos mantenido y hoy por hoy gozamos de una gran reputación en el mercado”, dijo Juan Pinguil al Periódico La Prensa. “Mi esposa y yo, y nuestra familia, estamos muy contentos de poder atender a nuestros colaboradores como ellos lo merecen. Ofrecerles una buena comida, algunas bebidas, un rato de baile y diversión sana y en familia y sobre todo, algunos regalitos especiales que preparamos para todos ellos. Ojalá y nos sigan acompañando en el 2024, para crecer juntos, y apoyar de esa manera a nuestras familias aquí en Chicago y allá en nuestras comunidades de origen”, dijo finalmente el joven empresario ecuatoriano.

• Ambiente familiar y de camaradería se vivió en el bonito evento de navidad y año nuevo, de J&P Exterior 1 Inc.

Baile De Fin De Año A Beneficio De Los Damnificados De Acapulco

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Ya un primer evento se había realizado el pasado 16 de diciembre en el salón “El Guerrerense” del 4630 W. Augusta, en Transportes Guerrero. En esa oportunidad, directivos de la Federación de Guerrerenses en Chicago le pidieron al presidente municipal de Buenavista de Cuéllar, Rubén Salgado Alemán, propietario del lugar, la posibilidad de realizar un segundo baile para fin de año, y así recolectar un poco más de fondos que harían crecer la suma recolectada en el primer evento. Ante la petición, el alcalde migrante Salgado Alemán dio su aprobación y es como este sábado 30 de diciembre nuevamente el Salón “El Guerrerense” vestirá sus mejores galas para recibir a decenas de guerrerenses y sus familias que asistirán para cerrar con broche de oro las actividades 2023 a favor de los damnificados del Puerto de Acapulco, tras el paso del Huracán Otis. Mayores informes comunicándose al número (773) 386-6700

• Corto video sobre lo vivido en el baile del pasado 16 de diciembre, con el mismo objetivo benéfico.

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